Você sabia que a obesidade é um mal que pode trazer problemas na coluna? Segundo o IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), 50% dos homens e 48% das mulheres acima dos 20 anos estão acima do peso. Além das dores na costas, outras doenças, como, por exemplo, diabetes, pressão alta e infarto são comuns para quem sofre de obesidade.
Para acabar esse problema, a SpineMED dá
algumas dicas, uma delas é se alimentar de forma correta e evitar o fast food.
Além disso, praticar atividades física regularmente é fundamental para a saúde.
A caminhada e a musculação são duas indicações boas e que todos possam
praticar, após recomendação médica.
Sigam as dicas e comece a mudar sua vida hoje!
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