Pilates

O Pilates é um exercício misturado com alongamento em que se utiliza o peso do corpo para executar. Ele pode ser realizado em diversos aparelhos com técnicas de respiração e é um ótimo aliado para combater dores na coluna e cervical, por exemplo.

Na maioria dos casos, as dores nas partes do corpo citadas acima acontece pela falta de flexibilidade e força, com a prática desta atividade, os benefícios vem com o tempo como, por exemplo, o equilíbrio muscular e mental, além de um realinhamento postural em consequência da execução constante do Pilates.

Crédito da foto: Divulgação

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Dor na coluna pode ser devido ao cigarro

Segundo uma pesquisa publicada pelo The Journal of Bone and Joint Surgery, dos Estados Unidos, fumantes que sofrem de distúrbios da coluna vertebral e dor lombar referiram maior desconforto a pacientes que sentem com os mesmos transtornos que pararam de fumar durante um período de tratamento de oito meses.

Isso indica que, se você sofre de dores nas costas, talvez a melhor coisa a fazer seja parar de fumar!

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Você sabia?

O celular é uma das principais causas de problemas na cervical. Segundo um estudo americano, existe uma sobrecarga exercida nessa região sempre que deslocamos o pescoço para frente para mexer no aparelho.

No Brasil, estima-se que os brasileiros usam o celular de 2 a 4 horas por dia, sendo assim, a região da cervical recebe essa sobrecarga e assume uma postura inadequada trazendo riscos

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Como funciona o tratamento da SpineMED?

O tratamento com a SpineMED® consiste em no mínimo 20 sessões, de 30 minutos cada, que devem ser ministradas diariamente no paciente.

Ao iniciar o procedimento, são identificados o máximo de tensão que pode ser utilizada em cada pessoa, conforme informações de sua patologia e biotipo. O tratamento é iniciado com a tensão mínima encontrada para cada indivíduo e é aumentada diariamente até atingir a tensão ideal.

Para evitar qualquer tipo de lesão muscular, os pacientes não sentem nenhuma dor durante as sessões. O tratamento não está limitado a apenas 20 ou 25 sessões. Isso será dito de acordo com a avaliação do médico.

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